Microbiota Intestinale I nostri batteri, la nostra salute
In che modo i nostri batteri influenzano il nostro stato di salute
Un tempo veniva chiamata flora batterica la popolazione di virus, batteri, lieviti e funghi che abita il nostro intestino. Oggi gli specialisti parlano di MICROBIOTA, per definire questo insieme di microrganismi come un vero e proprio organo, ancora poco conosciuto, ma che svolge un ruolo cruciale per la salute dell’essere umano.
Gli studi clinici attualmente stanno cercando di fare luce sulle correlazioni tra il microbiota e il funzionamento del nostro organismo:
– le alterazioni del microbiota intestinale (definite ‘disbiosi’) sono state collegate alla comparsa di malattie neurodegenerative (come l’Alzheimer), autoimmuni (come il morbo di Crohn) e cardiovascolari (come l’ipertensione e il colesterolo alto);
– viceversa, l’equilibrio dei microrganismi (definito ‘eubiosi intestinale’) sembra essere la chiave per un buon funzionamento sia
del sistema digestivo, sia di svariati aspetti del nostro organismo (peso, colesterolo, …).
I microbi della flora batterica intestinale hanno un impatto decisivo sulla nostra salute, questi sono infatti capaci di influenzare direttamente o indirettamente le fisiologiche funzioni metaboliche, digestive e immunitarie del nostro corpo.
Si capisce dunque come mai il microbiota intestinale possa influenzare la condizione della pelle, il sistema immunitario, le funzioni cognitive, tra le altre cose e il perchè le alterazioni del microbiota siano state collegate a tante malattie la cui origine ancora non è chiara.
È riconosciuta l’utilità dei probiotici nella risoluzione di alcuni fastidi delle vie urinarie e disturbi intestinali come gonfiore addominale, disbiosi, intestino pigro e meteorismo. E’ comprovato che i probiotici, assunti in dosi adeguate, ripristinano l’equilibrio della flora intestinale.
Studi clinici dimostrano che l’attività della flora batterica interna è correlata a numerose funzioni fisiologiche, ed è altamente rilevante nel determinare lo stato di salute generale.
La flora batterica, o microbiota, è considerata un vero e proprio organo, e da esso vengono regolate le seguenti funzioni:
- procura un ambiente inibitorio per la crescita di batteri “opportunisti” e patogeni producendo sostanze antimicrobiche selettive,
- sintetizza molte vitamine tra cui le vitamine B1 e B2, K, acido folico, acido pantotenico,
- partecipa ai processi digestivi e metabolici,
- regolarizza il materiale fecale ed i gas intestinali
- produce antibiotici naturali e sostanze antimicrobiche naturali
- coadiuva l’assorbimento dei nutrienti
- modula il funzionamento del sistema immunitario.